HIIT steht für High-Intensity Interval Training (hochintensives Intervalltraining).
Dabei wechseln sich kurze Phasen sehr intensiver Belastung mit Erholungsphasen ab. Das Training ist kurz, aber sehr effektiv.
12:00 – 13:3o Uhr
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01577 – 251 7856
Maike Koch/ Körpercoaching, Alexandertechnik, kontemplative Psychologie